お片付けをしていたら鉄たまごが♪これ流行っているらしいです♡
今月は、わが家の【お片付け月間】。
別に決まっているわけでも、決めていたわけでもありませんが。 先日から気になっていたところを縦に積んで順序よく。
そして、片付けていたら出てきたﾓﾉ ↓
今、流行っているらしい(？)鉄たまごです。
先日、実家へ行ったとき母から鉄分についてのﾃﾚﾋﾞを見せてもらいました。
日本が鉄分不足になっている内容の健康番組でした。昔の日本人は鉄鍋や鉄瓶を使っていたので自然に鉄分が摂れていたようですが、今はﾌｯ素加工されたﾌﾗｲﾊﾟﾝやｽﾃﾝﾚｽ鍋になっている上に、食事からの摂取量も減っているのだとか｡｡
それで鉄分不足が進んでいるのだそうです。
そういうわたしも他人事ではありません。
勤めていた頃に受けていた健康診断や、仕事を辞めてからは数年に一度受けるようにしている人間ﾄﾞｯｸでは、いつも鉄分不足が指摘されています。お薬を飲むほどでもないらしいのですが不足は不足。「食事に気をつけて摂るようにして下さい。」と指導されます。
でも、食事からなかなか摂れてないんですよね～。
植物性の鉄分は【非ﾍﾑ鉄】といって吸収率があまりよくないんだそうです。
小松菜、ほうれん草、切り干し大根、ひじき等などよりは、牛肉、ﾚﾊﾞｰ、あさり、ｳｽﾞﾗたまご等などの動物性の方が【ﾍﾑ鉄】といって吸収率がいいんだそうです。
そうはいっても、動物性ばかり摂るのもちょっと...
と思ってしまうしなぁ～σ(￣∇￣;)
そんなことを思いながら番組を見ていると。
番組ではｶﾝﾎﾞｼﾞｱも鉄分不足が深刻な問題になっているのだけれど、あるものを使うようになったら改善されてきた｡｡というような内容を･･･。
その“あるもの”って何だろう？と思っていると。
それが鉄たまごでした。
鉄たまごを、お水に入れて沸騰させるだけで鉄分が鉄たまごから出てきて手軽に鉄分を摂取できるということ。
「おぉ～、それは簡単やなぁ～＾＾」
もちろん、鉄鍋や鉄瓶を使った方が摂取量は増えるようですが、なにぶん鉄器の扱い方って難しい。
昔、鉄の中華鍋を持ってましたが錆びさせたことがあるし、鉄たまごだったらお手軽かも♪
あ、そういえば昔、鉄たまごも持っていて錆びさせたんだっけ(^ー^;｡｡でも、もうあれから10年以上は経ってるし、今のわたしだったらもう少し丁寧に使えるはず。笑
そう思ってｲﾝﾀｰﾈｯﾄで検索してみると(゜▽゜;ﾉ）ﾉ
さすが、ﾃﾚﾋﾞの力ってすごい｡｡
鉄たまごが見事に“入荷待ち”状態に。どこを見ても入荷待ちだらけ^^;
へぇ、すごいなぁ～と思いながら、まぁ急ぐわけでもないので、またそのうち見てみよう...と保留にしておきました。
そして、お片付け月間の先日、台所を片付けていると出てきたんです。昔々の懐かしい鉄たまごが。
「あれ？捨てたと思ってたのに直してあったんや。」
出てきたときは、こんな感じ↓
分かりますか？ｻﾋﾞｻﾋﾞになっているのが＞＜
そう。あまり使っていないうちから錆びさせて、もうどうしていいのか分からずに捨ててしまったと思っていたのですが、あまり使っていないからもったいなくて捨てられなかったんでしょうね。
ちゃんと直してありました。
このｻﾋﾞって落とせるんじゃない？そう思ってｲﾝﾀｰﾈｯﾄで調べてみると。
ｽﾃﾝﾚｽたわしで磨くとｻﾋﾞが取れるって書いてありました。でも、ｳﾁにはｽﾃﾝﾚｽたわしがないヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿.......買う？ いやぁ～他に使い道ないのにわざわざなぁ～
と思っていると、ふと「ｽﾃﾝﾚｽたわしとｱﾙﾐ箔似てない？」(ﾎﾝﾏか⁉) 閃いて、恐る恐る擦ってみました。
それがｺﾁﾗ↓分かるかなぁ～
少しｻﾋﾞが取れているの分かりますか？
これはいいかも^^ ｷﾚｲにしたら使えそうです。
直しておいてよかった～♡
整理整頓して、つい断捨離することばかりが片付ける方法だと思ってしまいがちですが。
そこ 見極めるのが大事ですね。鉄たまごは忘れ去られていましたが( *´艸｀)
でも、これで新に買わなくてよかったし、わたしがｲﾝﾀｰﾈｯﾄを見たときに入荷待ち状態になっていてﾖｶｯﾀです。
あ、もしこれから鉄たまごを新しく買おうと思っている人がいらっしゃったら、ひとつだけｱﾄﾞﾊﾞｲｽ。
鉄たまごはｼﾝﾌﾟﾙな形がお勧めです。
わたしは10年以上も前に買って、まだ若かったしｷﾃｨｰちゃんが好きだったし、「ｷｬーーー♡ｶﾜｲｲ」てなﾉﾘで買ったことを覚えていますが。
この形がゆえに、ｻﾋﾞ落としが隅々までできません。耳に付いている花の隙間とか、目の凹みとか、手足のﾃﾞｺﾎﾞｺとかのｻﾋﾞがｷﾚｲに落ちない；；；
だから、まだ使えてません。
今日も、お味噌汁作ったのに入れられなかった。
そろそろお茶も沸かすのに入れられるかなぁ～｡｡
もう少し頑張って洗います。
もし新しいのを買おうという人が読んでくださっていたら...鉄たまごはお手入れのためにもｼﾝﾌﾟﾙな形がいいですよ(///ω///)♪
